Beberapa Resep Masakan Sederhana Untuk Memulai Harimu - Kata detoks cenderung membawa ke pikiran menakutkan-intens membersihkan jus atau diet gluten-susu-daging-butiran gula-bebas kafein yang akan membuat Anda menjalankan pergi menjerit (dan lapar). Tapi jangan takut-ketika kita mengatakan detoks, kita sedang berbicara tentang memfokuskan kembali pikiran, tubuh, dan langit-langit pada makanan sehat, lezat, dan bergizi. Alih-alih pergi gila ketat dan nixing semua kelompok makanan kecuali kale dan ikan kukus (tidak persis diet berkelanjutan), mari kita menjelajahi rasa baru, tekstur, bahan, dan teknik memasak.
Bumbu Ayam Rica Rica
Sebagian besar resep ini didasarkan pada kebutuhan pokok yang sehat seperti biji-bijian, buah-buahan segar dan sayuran, dan kedua sumber protein vegetarian dan daging. Mereka akan membuat Anda psyched tentang makan baik lagi (dan bahkan mungkin membantu menendang bahwa cookie-a-hari kebiasaan Anda dijemput selama liburan). Untuk rencana makan super-mudah, hanya memilih satu resep dari masing-masing kategori per hari.
Bumbu Sayur Asem
Kick off 2017 dengan catatan buah dengan ini beraroma, versi panggang dari gandum baja-potong. Karena itu adalah hidangan oatmeal panggang, Anda bisa membuatnya malam sebelumnya dan panas itu untuk on-the-go pagi.
Bumbu Ayam Bakar
Mulai hari yang tepat dengan dosis yang sehat dari biji chia, yang sarat dengan protein, kalsium, antioksidan, magnesium, besi, dan kalium. Tidak buruk untuk sekelompok benih kecil, kan? Menyiapkan lezat puding sarapan laik ini dengan mencampur mereka dengan secangkir susu almond, sejumput vanili, dan Gerimis sirup maple. Biarkan campuran duduk selama beberapa jam (atau semalam), dan menonton biji chia membuat krim, tekstur seperti puding.
Keindahan ini Paleo jauh dari ginormous (penghilang usus) muffin roti. Alih-alih karbohidrat-fest gula olahan dan tepung putih, orang-orang kecil sehat yang dibuat dengan tepung almond, madu, dan minyak kelapa. Mereka dipermanis dengan blueberry dan ekstrak vanili, dan cukup sehat untuk detik, kita berpikir.
